发生的糖尿病与患者缺乏运动有关。运动可以治疗糖尿病。目前，运动疗法被认为是治疗糖尿病的基本措施。它的运动方案是各种各样的运动，有氧运动目前是治疗糖尿病的公认运动疗法之一。该试验将2型糖尿病作为研究对象，有氧运动，强有力的有氧运动和两种混合方法，作为运动方案，运动中等强度的运动以及运动前后的身体成分和身体健康的变化，以及不同运动方案对2型糖尿病患者身体成分的影响。在本文中，有51例2型糖尿病患者是研究对象，其中包括强烈有氧运动组的16例，有氧运动组中有14例，混合组中有12例，对照组有9例；在这三个运动组中，运动强度是最大氧气摄入量为50-60％，目标心率为每分钟100-130次，每周6次，运动时间为45-60分钟（包括准备和分类活动）。研究结果表明，强有力的有氧运动和简单的有氧运动以及两者的混合物对2型糖尿病患者的混合物具有相似性和差异。 1。哑铃运动和混合运动组中上臂的张力周长显着增加，这显着改善了负载肌肉的周长。这表明肌肉力量和有氧耐力将有所改善。轻快的步行组对上肢的肌肉运动几乎没有影响，简单的轻快步行的肌肉运动不足。有人建议，哑铃运动可以增加2型糖尿病患者的肌肉体积，这对于提高糖代谢中胰岛素的敏感性更为重要，而改善IR可能比轻快的步行运动更重要。 2。作为全身大型肌肉群的一种运动方式，轻快的步行对体重和体内脂肪具有很大的影响。有人认为，轻快的步行对减少2型糖尿病患者肥胖和改善身体脂质代谢的肥胖具有更大的影响。 3。轻快行走对肺活量的影响很大，它对人体有氧能力的改善具有重大促进作用。在哑铃组中运动对提高肺活量的影响并不像轻快的步行组那样明显，并且与轻快步行的负载有关，即，它与轻快步行的时间和强度呈正相关。因此，在针对2型糖尿病患者的运动干预中，应合理地组合有氧运动和有氧运动的比率，以改善患者的身体健康，糖和脂质代谢。 （总共43页）
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