昨晚下班

你对日落感到惊讶吗？

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秋天的天气

除了给你美丽的日落

还有另一个受到深深影响

那就是 - 干燥

皮肤干燥

即使您呼吸的空气也很干...

什么是秋天的干燥？

在夏季和秋季的交替季节中，许多人没有根据夏季炎热潮湿的天气适应，饮食尚未得到调整。秋天后，天气变得越来越冷，很容易出现“干燥”的症状。到冬季或春季，人体已经适应了干燥的环境，因此干燥的感觉不如秋天那样明显。

从气象学的角度来看，即使天气晴朗，秋季和夏季的干燥也会有所不同，主要是因为影响天气的系统不同：

在夏季，我国的大部分地区都受到亚热带高压的影响。在秋天，大陆的高压在天空上“根深蒂固”。在夏季，降水相对较丰富，南风占上风。南风将南部水域的湿空气带入我们的国家，因此湿度通常很高。在秋天，冷空气变得活跃，北风大多在吹。来自北方的风通常越干燥，因此您吹得越多，您得到的干燥机，人们会感到干燥。

Foshan的天气如何干燥？

根据10月25日至12月7日，市政气象天文台的统计数据，佛山的天气干燥和低雨天气为44天，历史同期降雨最低。预计天气将保持阳光明媚，从10号到15日。

市政气象天文台预测，本周，我们的城市仍将保持阳光明媚和干燥的天气，降雨的可能性很小，温度将逐渐缓慢升高，早晨和晚上寒冷，白天和晚上之间的温度差异很大。公民应该及时添加衣服。

市政气象局提醒，城市清晰干燥的天气在森林中保持了易燃物质，这些物质非常容易燃烧，森林大火非常容易发生，大火迅速蔓延。迫切需要加强山区巡逻和森林保护，实施各种预防措施，并及时消除森林火灾危害；加强防火源控制和防火监督，禁止将火载入山上，并严格控制户外消防源。

随着秋天的干燥，如何捍卫自己？

在秋天，干燥的邪恶很容易损害体液。一旦食用体液，干燥的迹象就会容易干燥，表现为干嘴，嘴唇干燥，鼻子干，喉咙干，干舌，干舌，皮肤干燥，甚至裂解。

那么，如何减轻秋天干燥对人们的影响？获取这五个健康技巧！

1。保湿良好：秋天的湿度很低，皮肤，嘴唇和喉咙的表皮细胞很容易失去水分。饮用水是保湿的最直接方法，但您应该注意少量和多次。不要等到口渴后喝酒。此外，当天气干燥时，护肤需要做得很好，建议选择保湿和保湿皮肤护理产品。

2。吃少的辛辣食物：秋天天气干燥，身体本身容易发炎，因此您还应该注意饮食护理。首先，减少辛辣刺激的摄入量。其次，尝试吃尽可能多的食物来滋养阴和湿润的干燥，补充液体并促进唾液，例如芝麻，蜂蜜，南瓜等。

3。在肺部营养的过程中：根据中医理论，白食物对应于肺部。当秋季干燥时，您应该吃更多的白色食物来润湿肺部。例如，梨，百合，莲花种子，螺丝质，白色萝卜，鸡，山药，莲花根，卷心菜，克鲁克斯鲤鱼等。

4。加强运动：为防止秋天的干燥伤害人们，我们必须加强运动以滋养思想，增强身体，改善肺的生理功能和身体的耐受性，并有效抵抗秋季干燥和杀死能量的入侵。但是，锻炼不应过多，以免加剧秋季疲劳程度。

5。增加环境湿度：您可以将一些花，植物和鱼缸放在室内。如果您有加湿器，则可以打开加湿器以增加空气的湿度。

注意在冬季防止这些常见的皮肤问题

冬季瘙痒：老年人可能希望少洗个澡

冬季的另一个皮肤问题是发痒。特别是对于中年和老年人，由于皮肤脱水等因素，很容易引起难以忍受的全身瘙痒。反复的划痕和刺激会使您抓挠的痒发痒的发痒越发痒。老年人具有皮脂腺和汗腺的低调，皮肤分泌油和汗水，而皮肤屏障功能很差。洗澡和睡觉后，他们会感到四肢痒，尤其是小腿，腰部和背部。用手抓挠会使您的挠痒度越多。

如果您的皮肤在冬天干燥且发痒，则应尝试尽可能多地做：

1）应在正常时间预防刮擦和烫伤，尤其是应防止瘙痒和湿疹的患者过于频繁服用，水温应过高。有些人特别害怕寒冷，喜欢用非常热的水洗澡。他们甚至有发痒的身体，他们认为洗涤时可以减轻其影响。但是实际上，过热的水很舒适，但是后果是难以忍受的。

2）使用较少的碱性洗涤剂和肥皂，然后选择在洗澡后涂尿素霜，皮肤护理甘油和其他保湿皮肤。您还可以使用冷毛巾来缓解局部瘙痒，或者在医生的指导下适当地选择抗Inctii药物并防止并发症。

3）穿纯棉闭合衣服，化学纤维衣服很容易引起静电，从而加剧瘙痒。

4）在饮食方面，尽量不要吃或少吃海鲜，例如鱼，虾和辛辣刺激，例如葡萄酒和辣椒。多喝水，吃更多的蔬菜和水果。茶富含微量元素锰，可以保护皮肤。建议每天适度喝茶。

预防和治疗切碎的手和脚时要注意多少件事

1。保持温暖并移动关节。要特别注意保持温暖，经常戴手套，并在洗手时使用温水。当天气寒冷时，它可以正确移动手脚的关节以促进血液循环并增强冷抗性。

2。工作时戴手套。戴橡胶手套可以防止化学物质，例如洗涤剂和油漆直接接触双手皮肤，从而刺激皮肤。

3。饮食应该是合理的。吃更多含有维生素A的食物，例如胡萝卜，豆类，绿叶蔬菜，鱼类，肝脏，牛奶等，可以促进上皮生长并防止裂解。吃更多的水果和蔬菜也可以增加皮脂腺的分泌，并减少皮肤干燥和破裂。

4。如果发生切碎的手和脚，可以在医生的指导下症状治疗尿素软膏，水杨酸软膏和其他局部药物。

冻伤：防止冻伤的关键是避免潮湿和寒冷

天气越低，冻伤的可能性就越大？实际上，不是。冻伤的发生与另一个因素 - 湿度有关。因此，冻伤不容易出现在干燥，寒冷和极冷的北部。相反，在南部湿度高的地区，冻伤的发生率更高。

专家说，冻伤与皮肤有关。皮肤血管对寒冷的过度敏感性也与自主神经系统疾病，冷冻球蛋白血症和遗传因素有关。由于四肢末端的血液循环不良，再加上挤压和冻伤，皮肤变得苍白，淡紫色，坚硬和水肿。变暖后，皮肤从苍白变成紫红，引起发烧，发痒，有时甚至是溃疡。

通常，当温度低于5℃并且相对湿度高60％时，冻伤更可能发生，并且在脚，脸部，耳朵等中更常见。这些症状可以持续1-2个月，并且直到天气变暖之前才能恢复。一些患者将于明年冬天再次在其原始地点复发。

了解原因后，您将了解预防冻伤的关键是“避免水” -

除了加强运动以适应寒冷的气候外，还要避免潮湿和寒冷的环境。对于那些容易复发的人，他们可以在夏季养成习惯，例如洗脸，脚和冷水浴，以改善其冷耐药性。其次，食物应具有足够的脂肪，蛋白质和维生素，以确保人体具有足够的卡路里。外出时要注意天气变化，并根据温度变化添加或减少衣服。

当冬天非常寒冷时，请记住在洗澡后彻底干燥它。尤其是脚趾 - 这是最容易被忽略的部分。它是如此湿，以至于它将很快被冻伤针对。

牛皮癣：预防冬季复发时呼吸道的主要保护

冬季也是一个季节，慢性皮肤疾病（如牛皮癣）容易发生。由于肺部的健康和安全能力较差，由于气压和风速低，这将导致呼吸道疾病，例如感冒，扁桃体炎和咽炎。这些疾病也是牛皮癣的原因，导致牛皮癣重复。

牛皮癣的发生通常是明显的季节性。患者经常在夏季缓解，并在冬季恶化，这是一种名副其实的“冬季疾病”。作为一种与系统性免疫相关的疾病，适当的运动可以增强身体健康，也可以帮助您从疾病中恢复过来。但是，应根据时间和适当的衣服进行调整，以避免在户外运动后意外感冒。

由于上呼吸道感染是该疾病的重要诱导因素，除了预防感冒之外，我们还应避免吃辣和刺激性食物，饮酒等。

此外，冬季的气候是干燥和寒冷的，皮肤水分更有可能丢失，皮脂分泌很慢，这使患者更糟，因此请特别注意更多的水和及时补充水。

寒冷的早晨和晚上，白天和黑夜之间的温度差异很大

注意及时添加衣服

干燥的天气

注意预防森林火灾和家庭消防安全

今天选择

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来源|广州每日健康，佛山日报，佛山释放，中国科学博览会