我是一个在北方长大的孩子。我从小就是旱鸭子。
一开始也没关系，毕竟大多数中国人都不会游泳。但出国旅行时的一次漂流活动深深地刺激了我。
上船前，一个黄头发的老外拿着十几件救生衣问：“谁不会游泳？”
我和另外两个朋友举起了手。
我认为他希望我们穿上救生衣。没关系，穿上就行了！谁知，老外伸出手来，指着地上一些又厚又蠢的救生衣说：“穿上那一件吧。”
随后向大多数游泳者分发了轻型救生衣。
这……太丑陋了，太不方便了！
后来想想每次约朋友去游泳我都去不了而且很无聊。我决定学游泳！
不，我想学自由泳！
巧的是，我家附近就有一个游泳池。暑假回家，我去问了市游泳队的教练，他包办了10节课，没有什么问题！听起来不错！但我在电话里告诉教练：我想学自由泳！
教练听说我还是旱鸭子，就说我先学蛙泳，不然学不了自由泳。
然而我心意已决，不为所动，我只想学freestyle！质量一定要够！大概是因为钱的缘故，教练才勉强答应了。
上课的时候，来给我上课的是一位身材苗条的女士（应该有40岁出头吧）。她对我说：“赵教练不能来，我代她教你。”
我当然不满意，但泳池的工作人员却向我保证：“这是赵教练的太徒弟！太徒弟了！”考虑到我只有几天假期，我等不及了，还有人教我。他什么也没说。
教练再次不同意我在不会蛙泳的情况下学习自由泳的决定，但他还是很认真地教我。
第一天，教练要教我怎么漂浮，我说我会怎么做！看到我漂浮得很顺利，他就开始教我踢腿。
教练说：“自由式打腿是大腿带动小腿，脚趾内扣形成鞭状。如果是初学者，可以用直腿打腿。”他让我溅起水花，并解释说，否则我配合游泳踢就会沉下去。
他们让我练练，我就开始徒手低头，屏住呼吸，伸直双腿，咚咚咚……
第二天，教练告诉我频率要快，幅度要小。我继续砰、砰、砰……
第三天，教练教我手势，重点是手臂动作：用大臂带出小臂，然后利用大臂的力量将手臂移到前面，然后向前伸。
我不太清楚在水下划水的事，因为她自己其实也解释不了，只是拉着我做了几个手势。
然后，我开始屏住呼吸，用力划桨。教练告诉我：“划桨的时候，身体可以相应转动，头也可以转动，呼吸也可以。不过，如果还没有熟练，可以先练习手脚，不呼吸。”合作就好。”
手脚协调真的很难。打腿的时候忘记了手，抚手的时候忘记了腿。我一整天都在挣扎。什么是肩转？什么是肩转？
第四天，我已经无法呼吸了，我继续努力挣扎，装作溺水者。看到半个班都在挣扎，站在上面的教练突然说道：“我也教你们蛙泳，别告诉赵教练。”
于是，我收起了转夹，开始练习蛙腿。
第五天，我徒手屏气练习蛙腿，练了一天。
第六天，我练习了半节蛙泳。教练还教了我蛙泳运动员，我开始练习蛙泳协调性。
第七天，继续练习蛙泳协调性。教练说我换气时头位没有问题，但我太慌了，控制不好节奏。
“每次踢腿后，我都可以漂浮一段时间，不要急于呼吸，慢慢来就没有问题。”
到了第七天，我已经勉强能游几次了，但因为害怕，手脚配合不好，一会就迷糊了。
第八天，没有第八天，假期结束了，我去上学了。
学游泳的经历到此结束，我开始自学（xia）。
回归本来面目，重塑自我
我想我真的省钱了。我在 7 节课中学会了如何做。我从来没有见过那些背浮子，它们作为任何辅助工具都没有什么用处。我刚刚开始训练！
随着盲泳经验的增加，我逐渐学会了还过得去的平蛙和非常自由的自由泳。
一开始我还挺乐意盲目游泳的，知道自己不是职业选手，是个不诚实的人，对自己也很宽容，直到遇到了永培帮。
我在群里学习了很长时间看大家的视频。有一天和帮主聊天时，她问我：“你游得怎么样？我从来没有看过你的视频？”
我不好意思地说：“我游得不好，一想就知道一切都是问题。现在一到水里，我就感觉自己的动作不对，再也游不动了。我决定了。”听帮派头目的话，重新开始重建！”
帮主说：“让我看一下你最后的视频？”我想了想，那就制作一个关于踢球的视频吧。
然而，帮主却说要我配合旅行团。
好的！好的。 。 。 。酒吧。 。 。 。
第二天，我按照约定上了视频，群里都疯了！
大家都来看我非常freestyle的freestyle：
小宇教练说：“我想从整体上找出一些优势，却发现没有……”
帮主评价：“她的优点是有不锈钢肩膀，如果我像她一样游泳，我的肩膀就没用了。”
那不行！我怎么会有这么低的不锈钢肩膀！那一定是钛合金肩膀！ ！它具有很高的耐腐蚀性和耐热性，所以菜肴一定很高档！
从此我有了钛合金这个名字！嘿嘿嘿嘿。 。 。
从今以后，我再也不敢和你合作了。不是有一天，钛也遭受金属疲劳，我再也不想在泳池里自由泳了！
观看视频，放下手肘，滑开手肘，将目光从肩膀上移开，看向天空。 。 。基本上你能找到的所有错误我都有。
正如我所期望的那样！错误大师！如果现在有人要我配合，我就发脾气：你想害我！
回去重新发明轮子，从头开始学习。
我可以自由游泳（爬行）吗？我不会！
结论
我想这次分享的名字应该叫《学会光速游泳：我在7节课中学会了“青蛙自我”》。是因为导师水平不够吗？我不这么认为。
一分耕耘，一分收获，7节课不超过10个小时，就算是国家队教练也教不了你两种泳姿。
这里所说的“回”是严肃的班级，而不是游泳时可以拉下来的班级。
想要学好游泳，不能急于求成。如果你选择急功近利，你就必须接受快速的结果。如果你想游得漂亮、达标，就必须花费更多的时间、精力和金钱。
当然，认识到自己的不足，不满足于现状，才是进步的开始。如果不拍视频，可能很难看到真实的自己。
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