体育考试内容及成绩
体育考试由统一考试和身体素质综合评价两部分组成,总分为60分。
其中,统考50分,身体素质综合评价10分。两部分相加并四舍五入为整数,即为体育考试总成绩。
(一)统一考试
统一考试由各区(市)、县集中统一实施。时间安排在九年级下学期(四月)。具体时间由各区(市)、县确定。每位考生必须在同一天连续完成四次测试。
考试顺序为:一类项目-二类项目-三类项目-四类项目。
四类项目具体内容:
评分标准如下:
(二)运动素质综合评价与考核
包括“运动与健康”科目评价和“国家学生体质健康标准”测试两部分。
1、“运动与健康”学科评价分数为6分。其中,七年级2分,八年级2分,九年级2分。
学生每学年两个学期的学科考试平均成绩按成绩(90.0及以上为优秀,80.0-89.9为良好,60.0-79.9为及格,59.9及以下为不及格)计算为学年学科评估考核成绩(优秀2分,良好1.5分,及格1分,不及格0.5分)。
2、《国家学生体质健康标准》测试成绩为4分。其中,七年级1分,八年级1分,九年级2分。
学校向教育部学生体质健康网报送的该学年学生总成绩按成绩计算(90.0分及以上为优秀,80.0-89.9为良,60.0-79.9为及格,59.9分)以及以下均失败)。 《学生体质健康标准》测试成绩(七、八年级优秀1分,良好0.75分,及格0.5分,不及格0.25分;九年级优秀2分,良好1.5分,1分)及格扣0.5分,不及格扣0.5分)。
评价及考核依据:
按照人民教育出版社出版的七至九年级义务教育《体育与健康》教材内容和标准执行。
评价及考核内容:
①学习态度:根据体育健康课出勤情况和课堂实际表现,如实记录和评价成绩。
②健康教育知识:学校每学期组织一次考核,时长40分钟(考核形式自行确定)。
③运动技能:包括必考和选考。必考项目:球类、体操;可选测试项目:田径、民族传统体育、游泳、新兴体育项目。每学期必须完成两类必修项目和一类选修项目,但同一项目的内容不得在一个学年的两个学期内重复。
④体能:根据运动技能选择合适的体能测试项目。
⑤体育课后作业:根据实际教学安排,如实记录和评价结果。
除学习态度、体育作业外,每次考核可补考一次,时间由导师安排。
体育统考考试规则
1. 第一类项目
(1) 足球绕标志杆运球
01
场地、设备及要求
在平坦的人造草坪或天然草坪足球场上,测试区域长30米,宽10米。从起跑线到第一个杆的距离是5米。每根杆之间的距离为5米。标志杆共5根(高度不低于1.2米),基准杆距两侧边线5米(如下图)。试验用球必须符合国家标准《中小学体育器材和场地》(GB/T19851-2005)的要求。使用电子设备进行测试。考场需要安装摄像装置,记录每组考生的考试成绩,以便考试成绩出现争议时可以检索。
02
测试方法
候选人站在起跑线后面做好准备。当他听到出发命令时,他开始向前运球并依次越过杆子。当候选人和球都越过终点线时,比赛结束。计时从发令员发出命令后开始,到候选人和球都到达终点线时停止。表(运球路线见上图)。每人参加两次考试,以最好成绩作为考试的最终成绩。每位候选人必须以 S 形(左或右)绕标志杆走动;运球过程中,如果考生暂时失去对球的控制,但球没有离开考区,考生可以自行运球回来,继续绕杆。秒表没有停止。测试结果以十分之一秒记录,四舍五入到最接近的百分之一秒。例如:7.11 是 7.2。
03
有下列情况的,考试不予计分
(1)起步时超前;
(2) 未能完成图中所示的全部路线;
(3)试验结束时标志杆丢失的;
(4) 测试过程中人或球离开测试区域;
(5)故意手球;
(6)球经过最后一根旗杆后,到达终点前,脚不触球。
(二)靠墙排球
01
场地、设备及要求
在墙壁至地面1.40米高处设置标志线;在地面至墙壁1.50米高处设置标记线。试验用球必须符合国家标准《中小学体育器材和场地》(GB/T19851-2005)的要求。使用电子设备进行测试。考场需要安装摄像装置,记录每组考生的考试成绩,以便考试成绩出现争议时可以检索。
02
测试方法
候选人站在地面标记线之外。听到开始指令后,他或她将球向上扔(启动计时器)并继续将球推向墙壁。只有当球放置在墙上的标记线以上时才算数,否则不算数。在缓冲球的过程中,考生会在球落地时将其捡起并继续缓冲球。在此过程中秒表不会停止。每人参加测试2次,以最好成绩作为测试的最终成绩。时间是40秒。
03
出现下列情况的,考试不予统计:
(一)踩踏或者踏入地面标线;
(二)以传球或其他非法动作击球的。
(3)篮球比赛中的运球和上篮
01
场地、设备及要求
半个标准篮球场(15*14米),篮筐与地面平行,距地面3.05米,有挂网。试验用球必须符合国家标准《中小学体育器材和场地》(GB/T19851-2005)的要求。使用电子设备进行测试。考场需要安装摄像装置,记录每组考生的考试成绩,以便考试成绩出现争议时可以检索。
02
测试方法
考生从篮球场底线中点开始计时。运球至右(左)边线中点区域(半径1米的弧线)。一脚踏入该区域后回身运球上篮。击球后运球至左(右)边线中点区域(半径1米的弧线)。任意脚踏入该区域后,转身运球上篮。球落地后停止计时(运球路线如上图所示)。运球和投篮过程中,投篮动作不受限制,必须投篮(如果投丢了,必须补投,投篮次数不限)。如果考生在运球时违反规则(根据篮球规则),考官必须吹哨,违规者应从违规发生点重新开始运球。在此过程中秒表不会停止。运球过程中,如果考生暂时失去对球的控制,但球没有离开测试区,考生可以自行收回球,并在失控点继续运球。在此过程中秒表不会停止。每人参加两次考试,以最好成绩作为考试的最终成绩。测试结果以十分之一秒记录,四舍五入到最接近的百分之一秒。例如:17.11 是 17.2。
03
有下列情况的,考试不予计分
(1)起步时超前;
(2) 未能完成图中所示的全部路线;
(3) 测试过程中人或球离开测试区域。
2.第二类项目
(1)引体向上(男生)
01
场地、设备及要求
单杠必须符合国家标准《中小学体育器材和场地》(GB/T19851-2005)的要求。根据实际情况设置不同高度的单杠供考生选择;单杠下铺设的地面材料必须充分考虑考生落地时的安全。可以使用软沙、体操垫等,也可以使用碳酸镁粉(防滑粉)。使用电子设备进行测试。考场需要安装摄像装置,记录每组考生的考试成绩,以便考试成绩出现争议时可以检索。
02
测试方法
考生从栏杆下走过并跳上栏杆(可申请协助上栏杆)。双手握住杠铃,双臂伸直下垂,身体静止。然后从弯曲手臂开始向上拉,直到下巴超过杠铃上边缘,然后恢复直臂悬挂。一次性完成;当双手离开单杠或两次引体向上之间的时间超过10秒时,测试结束。每个考生测试一次,根据完成标准动作的次数计算考生的分数。
03
以下情况不计算在内:
(1)双手未直立握住杠铃;
(2) 不是从静止动作开始的;
(3)两次动作之间手臂没有完全伸直;
(4)动作完成时,下巴不超过杠面。
(2)斜引体向上(女生)
01
场地、设备及要求
单杠必须符合国家标准《中小学体育器材和场地》(GB/T19851-2005)的要求。根据实际情况设置不同高度的单杠供考生选择;单杠下铺设的地面材料必须充分考虑考生的安全。可以使用软沙、体操垫等,也可以使用碳酸镁粉(防滑粉)。使用电子设备进行测试。考场需要安装摄像装置,记录每组考生的考试成绩,以便考试成绩出现争议时可以检索。
02
测试方法
考生面朝杠铃站立,双手握住杠铃(距离与肩同宽),呈一定角度悬挂(手臂与躯干成90度左右,身体与地面的角度小于45度,腿部和躯干处于同一水平);引体向上时,下巴接触横杆或越过单杠时,手臂伸直恢复,完成1次;当双手离开杠铃或两次引体向上的间隔超过10秒时,测试结束。每个考生只测试一次,根据完成标准动作的次数计算考生的分数。
03
以下情况不计算在内:
(1)双手未直立握住杠铃;
(2)做引体向上时,两脚移动;
(3)下巴不接触单杠,且不超过单杠;
(4)两次动作之间手臂没有完全伸展;
(5)腿部与躯干不在同一水平线上。
(3)双手原地向身前扔一个实心球
01
场地、设备及要求
在坚实、平坦的地面上进行表演。投掷区域宽4米,长不少于20米,并有明显的区域标志线。场馆内应设置6米、7米、8米、9米、10米、11米、12米、13米标线。标线的长度与投掷区的宽度相同,标线的宽度为5厘米,以便考生和考官能够做出明确的判断。试验用球(重量2kg)必须符合国家标准《中小学体育器材和场地》(GB/T19851-2005)的要求。使用电子设备进行测试。考场需要安装摄像装置,记录每组考生的考试成绩,以便考试成绩出现争议时可以检索。
02
测试方法
考试开始后,考生站在投掷线后方,双脚前后或左右,身体面向投掷方向,双手将球举过头顶,然后身体向后倾斜,将球投出。原地强力前行。球出手前,考生的脚不能移动;球出手时,一只脚可以向前迈出一步,但不得触及或越过投掷线;该距离是从投掷线后边缘到球着陆点后边缘的垂直距离来测量的。每人投掷3次,记录结果以米为单位,四舍五入到小数点后一位,取最好成绩作为测试的最终成绩。
03
有下列情况的,考试不予计分
(1)投掷过程中和投掷结束后,身体的任何部位接触投掷区域;
(2) 球出手前有助跑或跳投;
(3)药球的落地点不在投掷区内;
(4) 药球不得用双手持球从头顶上方投掷。
3、第三类项目——立定跳远
01
场地、设备及要求
场地位于平坦的地面上。检测设备必须符合国家标准《中小学体育器材和场地》(GB/T19851-2005)的要求。使用电子设备进行测试。考场需要安装摄像装置,记录每组考生的考试成绩,以便考试成绩出现争议时可以检索。
02
测试方法
考生在考试时可以赤脚,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加考试。考生双脚自然分开站立在起跑线后面,脚趾不接触起跑线。落地后立即向前走出测试区,绕回起飞线,准备下一次起飞。每人测试3次,结果以厘米为单位记录。最好成绩作为考试的最终成绩。
03
有下列情况的,考试不予计分
(1)起跳时,用脚尖踩在线线或进行上步、向前迈步、连续跳跃等动作;
(2)双脚不同时起跳;
(三)起飞后在规定区域外降落的;
(4)落地后返航。
4. 第四类项目
1000米跑(男子)/800米跑(女子)
01
场地、设备及要求
试验场地应在400米长的封闭式塑料田径场上进行,环形跑道数量在6条以上。试验要求的标线应清晰,起跑线和终点线应有明显的标志。测试所用设备(电动计时设备等)应符合田径比赛规则的要求。使用电子设备进行测试。考场需要安装摄像装置,记录每组考生的考试成绩,以便考试成绩出现争议时可以检索。
02
测试方法
采用站立起跑。考生在听取发令员的指示后开始比赛。测试结果以分、秒记录,按秒进位,不计算小数。例如,3:34.01 就是 3:35。考生不得穿钉鞋参加考试,且只进行一次考试。每组有16名候选人。当最后一组考生人数少于16人时,可根据实际情况进行安排。
03
有下列情况的,不计成绩:
(1)跨接启动;
(2) 跑步时踏入跑道左侧;
(三)冲入时推、拉、阻拦他人冲入的;
(4)跑步时利用别人的力量向前跑。
各时期取得的中考成绩
立定跳远
初始阶段:受力量因素、力量协调能力、手臂摆动、能量转换等主要因素的影响,无法达到跳跃的距离。
培训所需时间:
(1)以10节课为基础,主要教学方法是注重立定跳远整个动作的连贯性和力量的发展。原来的基础分数可以提高5-10厘米(主要是为了学生对动作的理解,达到长期可持续发展)。
(2)在第20课的基础上,从基本动作到比较熟练的练习,需要在原有的基础上进行更多的发力点和发力方法的训练。 10个班后可增加5-10厘米(针对不同学生和个人)发育,实际生长结果需加上孩子自身的身体结构和耐力)。
(3)在第30到40课的基础上,在之前对动作的整体理解的基础上,加上做动作时有意识、有控制地完成某个动作,身体的表现和力量会在之前训练的基础上得到很大的提高阶段。最高可达5~15厘米。 (主要增加要看孩子自身情况)。
(4)在50节课的基础上,前阶段的整体进度已经顺利完成。孩子对动作、受力点、控制点的理解都能按预期完成。总分接近分数,增加5~10cm(注意,孩子作为一个个体,身体机能、素质、状态每天都会以不同的形式呈现。正式考试时,每天的状态和天气都是以不同的形式呈现出来的。也用于确定结果是否令人满意)。
800/1000米跑
初始阶段:对于其他项目,良好的耐力素质有助于运动员更好地克服训练和比赛中出现的疲劳。早期大多症状包括:步幅小、呼吸不规则、核心力量不足等因素。导致。
培训所需时间:
(1)在第10级的基础上,对于基本动作的尝试,步幅、摆动幅度、摆动频率、抬腿等多个肌群的同时发力可在原来的基础基础上增加5s-10s分数。 (主要根据孩子对动作的理解程度和训练积极性)。
(2)在第20课的基础上,跟上前面动作的基础,慢慢接触各种技术动作,然后克服自己的问题。你的表现一般会比之前的水平提高10-30秒。
(三)以第30级至第40级为准。从上一阶段练到了动作的掌握,就会对各种耐力训练充满热情。前一阶段的成绩可以提升10s-20s(主要提升还是由年级的态度和对训练的熟悉程度决定)。
(4)以50节课为基础,在上一阶段长期训练的基础上,分数将接近满分(耐力训练需要长期积累才能达到满意的效果,最终分数也是由国家确定的)训练时间(不要三天钓鱼两天晒网)。
实心球/引体向上/斜拉引体向上
初期:对新的测试项目理解不够,不了解如何发力、由哪个肌群带动整个动作的完成。
培训所需时间:
(1)以10课为基础,主要是如何完整地完成动作、从哪里开始收力并连贯地完成、握力、臂力、上肢腰腹、核心力量来完成下肢摆动。 (主要是基础了解,基础米数/训练成绩数可以增加,但不多。主要以基础练习为主。
(2)在20课的基础上,基础知识相对了解,分数可以从上一阶段提高到2-3m,片数2-10块(主要根据孩子的吃苦能力,拉-ups/倾斜)引体向上需要很强的耐心和吃苦耐劳的精神)。
(3)在第30至40班的基础上,随着对挥杆发力、握力等因素理解的加深,成绩可较上一阶段提高到1~3m,片数为3~ 15.
(4)根据50堂课,你不应该为自己的成就感到骄傲。如果你得到了满分,你就会更加努力地保持它。良好的状态是取得最好成绩的保证。训练中千万不能懈怠。您的结果可以从前一阶段确定。举起的米数为1至2米,球的数量为3至15个。(注意健身球是所有男人的弱点,需要更长的时间才能获得满分)。
篮子/脚/行
初期:接触个别球较少,不熟悉球的手感,无法整体有效完成个别项目。
培训所需时间:
(1)以10课为基础,主要以选球的理解为主,基本球感的掌握可以通过前阶段的增加来补充。
(2)在第20课的基础上,掌握基本球感后,加强个别肌肉的发力,完成某一时刻的动作。分数可比上一阶段增加2s~4s,次数为5~10次。 (根据孩子的掌握情况)。
(3)在第30至40级的基础上,对于球类运动的一般掌握,分数可比上一阶段增加2至5秒,球数为5至15个(决定分数的因素)取决于孩子对训练的态度)。
(4)根据50节课的情况,基本选定的球类比赛成绩接近满分水平。 (足球对学生的技术要求较高,家长和学生在选择时要注意,足球获得满分需要更长的时间)。返回搜狐查看更多
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